水泡，特别是小的透明水泡，通常是由皮肤的摩擦或热、冷刺激引起的。大部分小水泡会自然消退，不需要挑破。这是因为水泡内部是你的皮肤细胞之间的液体，一旦挑破，可能会增加感染的风险，并可能导致疼痛和愈合时间增加。

以下是一些帮助水泡自然消退的方法：

1. 保持干燥：避免水泡破裂，减少感染机会。可以穿松紧适中的鞋子、袜子，或者用无菌的创可贴将水泡周围包起来。

2. 不要摩擦：尽量减少对水泡区域的摩擦，避免进一步水分进入和刺激。

3. 使用保护：如果水泡已经破裂，可以使用抗菌药膏并覆盖透气的纱布。

4. 等待自愈：通常，小的水泡会在1-2周内自行吸收。

如果水泡很大、疼痛严重、有感染迹象（如红肿、疼痛加剧、渗液等），建议就医。医生可能会推荐适当的治疗，如消毒、排液或必要时进行手术。