尿酸高的食物主要指高嘌呤食物，这些食物在体内代谢后会产生尿酸。以下是一些常见的高嘌呤食物：

1. 动物内脏：如肝脏、肾脏、脑、胰脏等，这些食物含大量嘌呤。
2. 鱼类：一些鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、凤尾鱼、鲈鱼、比目鱼和咸鱼也可能含有较高嘌呤。
3. 肉类：红肉、猪肉、羊肉等。
4. 海鲜：如虾、蟹、贝类、鱼子酱等。
5. 蛋类：虽然鸡蛋相对较低，但蛋黄嘌呤含量较高。
6. 豆类和豆制品：如豆腐、豆皮、豆干、黄豆等。
7. 酒类，尤其是啤酒，因为酒精代谢过程中会产生尿酸。

除了上述食物，还有一些其他可能增加尿酸的食物需要注意，如高糖食品可能导致体重增加，过多摄入可能导致尿酸升高。此外，摄入过多盐分可能导致尿酸排泄减少，也应适当控制。

对于尿酸高的人来说，重要的是保持均衡饮食，适量摄入，避免暴饮暴食，同时根据医生的建议进行调整。如果尿酸水平持续偏高，应减少或者避免高嘌呤食物的食用，同时配合治疗。