嗨！对于你描述的痘痘问题，我可以给你一些建议。

首先，硬而红肿的痘痘可能是痤疮（又称粉刺），这是一种常见的皮肤问题。硬的痘痘可能是由于皮脂腺分泌过多，导致油脂在毛孔中堆积，形成硬块。

如果你的痘痘没有脓液，可能是因为炎症还没有发展到形成脓液的阶段。这可能是因为你的痘痘还没有发展到成熟的阶段，或者是因为炎症反应没有达到形成脓液的程度。

以下是一些可能有助于缓解痘痘的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部。避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的洁面产品，这些成分可以帮助控制油脂分泌。此外，你还可以尝试使用含有茶树油或茶树花水的护肤品，这些成分也有助于控制油脂分泌。

3. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕。如果你觉得痘痘很硬，可以选择使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的祛痘产品，这些成分可以帮助软化痘痘。

4. 保持皮肤保湿：使用温和的保湿产品，以保持皮肤水分，避免皮肤干燥。

5. 避免过度摩擦：使用柔软的毛巾或洁面巾轻轻擦拭面部，避免过度摩擦皮肤。

6. 饮食调整：避免食用过多的油腻和辛辣食物，这些食物可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，请随时告诉我。