口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、消化问题、口腔感染等。每天刮舌苔是一种常见的口腔卫生习惯，可以帮助去除舌苔上的细菌和食物残渣，从而减少口臭的可能性。

口臭还可能与口腔内细菌的繁殖有关。口腔细菌可能分解食物残渣，产生硫化物和气味物质，导致口臭。因此，保持口腔卫生非常重要，包括每天刷牙、使用牙线和漱口水。

此外，消化问题也可能导致口臭。消化不良可能导致胃中食物的反流，进入口腔，产生酸味和臭味。消化问题可能与饮食习惯、消化酶不足或胃肠道感染有关。

口腔感染也可能导致口臭。口腔感染可能包括牙周病、口腔溃疡和牙龈炎等。这些感染可能导致口腔内的细菌繁殖，产生臭味。

如果你经常感到口臭，建议咨询牙医进行口腔检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙、使用牙线和漱口水，也可以有助于减少口臭的发生。