孕妇怀孕六个月时，可以吃适量的烤肉。烤肉可能存在一定的风险，因为烤肉过程中可能会产生烟雾和致癌物质，这些可能会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的危害。

然而，如果你选择烤制烤肉时，可以采取一些措施来减少这些风险。首先，你可以选择使用无烟或低烟的烤肉设备，这样可以减少烟雾的产生。其次，你可以选择使用新鲜的食材，这样可以减少致癌物质的产生。

此外，孕妇在怀孕期间应该遵循一些饮食建议，以确保她和胎儿的健康。这些建议包括：

1. 选择新鲜的、健康的食材，避免食用过期或变质的食材。
2. 保持饮食的多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3. 避免食用过多的加工食品和高热量的食物。
4. 保持适当的体重增长，避免体重过重。

总之，孕妇在怀孕六个月时可以吃适量的烤肉，但要注意采取一些措施来减少风险，并遵循一些饮食建议来确保她和胎儿的健康。如果你对具体的饮食建议有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。