是的，减肥时多喝水是非常重要的。水是身体的主要组成部分，也是身体正常运转所必需的。喝水可以帮助清除体内的废物和毒素，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少饥饿感，提高饱腹感。此外，多喝水还可以帮助控制食欲，减少高热量食物的摄入，从而有助于减肥。

建议每天喝足够的水，一般来说，成年人每天至少需要喝8杯水（每杯约240毫升），而减肥的人可以适当增加饮水量，例如每天喝10-12杯水。此外，还可以选择饮用一些低热量的饮料，如茶、果汁或无糖咖啡，以满足口渴的需求。

当然，减肥不仅仅是喝水，还需要通过均衡饮食和适当的运动来达到理想的体重。但多喝水确实是减肥过程中的一个重要步骤。