轻微痔疮在一些情况下可能会自愈，比如症状较轻，比如只是偶尔出现便血或者肛门不适感，通过改善生活习惯、饮食调理、保持大便通畅以及适量运动等，症状可能会缓解。但如果痔疮持续存在，或者症状加重，比如疼痛、出血多、痔疮肿胀等，就应及时就医，以免发展成更严重的痔疮。

自我管理方法包括：

1. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，避免辛辣、油炸食物，多喝水保持大便软化。
2. 生活习惯：避免久坐，定期活动，避免用力排便，保持肛周清洁干燥。
3. 坐浴：每天温水坐浴10-15分钟，有助于缓解痔疮疼痛和减轻肛门瘙痒。
4. 注意休息：如有需要，可以使用冰袋冷敷或者温热敷减轻疼痛。

但这些方法并不能完全治愈痔疮，如果症状严重或持续不改善，还是应该去医院就诊，可能需要药物治疗、物理疗法或手术治疗。因此，对于任何痔疮症状，都应谨慎对待，及时就医。