产后可以适量吃巧克力，但是要注意以下几点：

1. 适量：巧克力含有较高的糖分和脂肪，大量摄入可能造成热量过多，不利于产后恢复和身材管理，建议每天摄入不超过2-3块，大约15-20克。

2. 选择性：尽量选择高品质的黑巧克力，含有更低的糖分和更高的可可固醇，对心血管健康更好，对血糖影响也较小。

3. 避免过敏：如果对巧克力成分中的某些成分过敏，产后应当避免食用。

4. 配合健康饮食：巧克力应该作为均衡饮食的一部分，同时保证摄入足够的蛋白质、蔬果和全谷物等营养素。

5. 注意口腔卫生：巧克力容易造成牙渍，尤其是晚上食用后，要记得刷牙，以防龋齿。

总之，产后适量食用巧克力是可以的，但最好结合个人身体状况和健康需求来控制享用的量。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。