剖腹产坐月子，也被称为产后恢复期，是非常重要的阶段，主要是帮助身体恢复到孕前状态。以下是一些关于剖腹产坐月子的基本建议：

1. 饮食：要确保营养均衡，多吃蛋白质、铁质、钙质丰富的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果和豆制品，同时避免过饱和辛辣食物。多喝水，保持排便顺畅。

2. 休息：要保证充足的睡眠，避免劳累。尽量在头几天内多休息，减少起身活动，以减轻腹部伤口的疼痛和压力。

3. 活动：开始时，可以做一些轻度的活动，如翻身、抬腿等，随后逐渐增加活动量，但要避免负重活动，防止伤口撕裂。

4. 伤口照顾：每日清洗伤口，保持清洁干燥，如有红肿、渗液、发热等症状，应及时就医。

5. 避免感染：避免接触冷水，不要用凉水洗澡，以防伤口受凉。保持卫生，定期消毒。

6. 心理调适：剖腹产可能带来一定的心理压力，积极与家人和医护人员交流，保持心情愉快。

7. 胸部护理：哺乳的妇女要正确哺乳，避免乳头破裂，如有问题及时咨询专业人士。

8. 产褥期避孕：一般建议在产后的满6周（即42天）进行产后复查，确认身体恢复良好后再考虑避孕。

这些都是一般性的建议，具体的恢复方式可能因个人体质和医生的建议而有所不同。在坐月子的过程中，如果有任何不适，应当及时就医。