孕妇在怀孕期间身体较为敏感，尤其是在晚上，喉咙痒咳嗽可能会影响到休息和宝宝的健康。以下是一些温和的缓解方法：

1. 多喝水：保持充足的水分可以帮助缓解喉咙的不适，也有助于稀释黏液。

2. 保持空气湿润：使用加湿器保持卧室空气湿润，有助于缓解咳嗽和喉咙痒。

3. 使用蜂蜜：适量饮用蜂蜜茶，蜂蜜有舒缓喉咙的作用，但请确保蜂蜜未经过高温烹饪。

4. 喉糖或含有甘草成分的喉片：这些可以缓解喉咙疼痛和干燥。

5. 避免刺激性食物：如辛辣食物，可能刺激喉咙。

6. 保持良好的睡眠姿势：使用枕头垫高头部，有助于减轻夜间咳嗽。

7. 避免吸烟和二手烟：如果是由于生活环境造成的刺激，尽量避免。

如果咳嗽持续时间较长，或者伴有发热、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，以排除可能对孕妇和胎儿健康的严重问题。孕期医疗问题应该由专业医生判断。