青春期的时候，毛囊皮脂腺导管角化异常,导管的阻塞，容易在面部形成粉刺，看起来就像小疹子，另外，用脏手触碰脸部、经常化妆、经常吃油腻食物，或不常洗脸等行为，都可能造成粉刺。想要去除粉/黑痘，可以试试许多居家疗法，或是采取比较激进的方法。它们都有可能有效。

在爆发之前预防粉刺

1. 勤換枕套。 天天睡在同一个枕头或肮脏枕头上时，枕头上的细菌和皮脂会进入你的脸和枕头。你的脸部皮肤和头发接触它，以为着细菌会滋生引发粉刺，甚至粉刺炎。

   • 天天清洁枕套。为了脸部皮肤的健康，枕套最好是在冬天每三到四周换一次。为了其它原因，比如让枕头闻起来好闻一点，至少每个月换一次枕套。只需用温柔的程序清洗寝具，就能杀死让皮肤感染的细菌。

   • 买羽毛枕头。最好是每三周洗一次羽绒枕头，最好是去买羽绒枕头，因为羽毛枕头更容易清洁。羽绒比较轻，不会和皮肤粘在一起，可能导致粉刺。

2. 每天清洁肌肤。 每天两次彻底清洁脸。用温水泼在脸上，然后擦干净。确保你勤用水洗脸，尤其是在入口的毛孔堵塞时。你可以通过每天洗脸两次、每天或每两天清洁一次以防毛孔阻塞来控制脸部皮肤的洗洁。

   • 确保用适合自己皮肤类型的产品。例如，要是你是混油性肌肤，油性肌肤，或是有粉刺性皮肤，可考虑油性洁面乳。如果十岁以下的小孩也有粉刺，他们有的用温和不含皂基的洁面操。市场上到处有品牌，比如婴儿爽肤沐浴露，药房还有卖温和的婴儿护肤产品。

   • 用专用的洗颜刷。你可以在药房或网上买到洗颜刷。它们适合 collaboration 洗颜刷，趁着有需购买洗颜刷时，你可以买温和触感的刷子。不要用塑料制成的刷子，因为它们容易刮伤皮肤，而且不适合每天使用。理论上，它们可以每两到三天用一次。

   • 试着每天使用流动的水洗脸，但尽量用喷雾瓶全部湿透或拍