膝盖碰撞受伤后，正确的处理方法非常重要，可以防止进一步的损伤并促进愈合。以下是一些基本的处理步骤：

1. 停止活动：立刻停止正在做的活动，减少对受伤膝盖的压力。

2. 冰敷：用冰袋（或包裹在布巾中的冰块）冷敷受伤部位15-20分钟，每小时重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 抬高：受伤后尽可能抬高膝盖，有助于减少血液流向受伤部位，减轻肿胀。

4. 止痛：如有需要，可以服用非处方止痛药，如布洛芬，但遵循剂量说明。

5. 休息和保护：穿着适合的长筒袜或弹性绷带固定关节，避免使膝盖承受额外压力的活动。

6. 观察：注意膝盖的颜色、肿胀、疼痛程度是否有改变。如果持续疼痛或者伤处有裂缝、淤血严重、麻木等症状，应立即就医。

请注意，这些步骤仅适用于轻微的挫伤，如碰到力度较大的硬物或者发生扭伤，可能需要专业医疗人员的检查和治疗。特别是如果膝盖出现活动受限、严重疼痛或肿胀增大的情况，应立即前往医疗机构。