怀孕期间，饮食需要非常注意，部分食物可能会对孕妇和胎儿健康造成影响，而辣椒作为一种辛辣食物，没有明确的规定说怀孕期间完全不能吃，但是建议适量。

辣椒中的辣椒素可能会刺激肠胃，引起胃部不适，特别是对于胃肠道敏感或者本身就有胃炎、胃溃疡的孕妇，过多摄入可能会加重胃部负担。此外，辣椒中的辣味也可能引起孕妇的脸上长痤疮或者加重孕期皮肤问题。

另外，辣椒可能会引发孕妇的便秘或痔疮，尤其是在孕期激素变化的影响下。有些研究还提出，过量摄入辣椒可能与早产和低体重儿有一定关联，但这方面的研究还不是很充分，需要更多的证据支持。

总的来说，如果你在怀孕期间对辣椒没有过敏反应，也可以适当地吃，但应保持在小量且温和的程度，并且注意观察身体反应。如果有任何不适，应立即停止并咨询医生。记得个体差异很大，具体还需根据你的健康状况和医生的建议来决定。