痘痘，也叫粉刺，是皮脂腺分泌过多，毛囊口堵塞，导致皮肤表层形成粉刺，结合细菌感染，形成脓疱、丘疹、结节等，即形成了我们常说的痘痘。湿热型痘痘是中医辨证的一种说法，其主要表现为面部或者背部长痘，颜色偏红，瘙痒或者疼痛，部分伴有脓头，有较多的黄白色分泌物，或者伴有口舌生疮、咽痛、便秘、小便黄等症状。中医认为湿热为导致痘痘的主要原因之一，湿热内蕴，上蒸于面，聚生为疮，因此在治疗上主要是清热除湿。

治疗湿热型痘痘的具体方法：

1. 药物治疗：可以选用中药调理，比如清热解毒的连翘、金银花、黄芩、生石膏、山楂等。也可以采用中成药，如龙胆泻肝丸、同仁堂的清热暗疮丸等。如果有疼痛感，可以加用消炎止痛的药物，如黄连上清丸。

2. 饮食调整：避免辛辣、油腻食物，如辣椒、煎炸食品、生冷食物等，多吃蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，有助于清热解毒。保持饮食清淡，避免大便干结。

3. 生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜。适当运动，促进血液循环，有助于排除湿热。注意皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以防感染。

4. 心情调节：保持心情愉悦，避免情绪过度波动。中医认为情志郁结也会导致湿热型痘痘。

5. 针对湿热体质的调理：可配合调理湿热体质的方法，如拔罐、艾灸、刮痧等，以促进体内湿热的排出。

以上治疗方法需在医生指导下进行，并根据个人体质和病情严重程度进行调整。如果痤疮严重影响日常生活，可能需到皮肤科医院就诊，进行针对性的治疗。