乳腺增生的易发人群主要包括以下几个方面：

1. 年龄：乳腺增生的发病与年龄密切相关，绝经后妇女是高发人群。

2. 家族史：乳腺增生有家族聚集现象，如果家族中有乳腺增生病史，个体患病的风险也会增加。

3. 生活方式：长期缺乏运动、过度饮酒、吸烟、高脂肪饮食等不良生活习惯可能增加乳腺增生的风险。

4. 激素水平：雌激素水平过高或波动较大，如月经不调、绝经后激素替代治疗等，可能增加乳腺增生的发生率。

5. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素可能导致内分泌紊乱，增加乳腺增生的风险。

需要注意的是，乳腺增生的易发人群并不是绝对的，每个人的情况可能不同。如果你有乳腺增生的疑虑，建议咨询专业医生进行详细的评估和建议。