头皮毛囊炎是一种常见的皮肤感染，通常表现为头皮上出现小的、疼痛的疙瘩。以下是一些治疗建议：

1. 保持头皮清洁：每天用温和的洗发产品洗头，避免使用过于刺激的洗发产品。

2. 避免抓挠：头皮毛囊炎通常会引起瘙痒，但抓挠会加重感染，导致疙瘩扩散。

3. 使用抗真菌药物：如酮康唑、特比萘芬等，这些药物可以抑制真菌的生长，有助于治疗头皮毛囊炎。

4. 局部使用消炎药物：如红霉素软膏、莫匹罗星等，这些药物可以减轻炎症和疼痛。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟，有助于提高身体的免疫力。

6. 寻求专业医生的建议：如果头皮毛囊炎持续存在或症状加重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用更强效的药物或进行更深入的治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！