耳朵疼可能是由于多种原因引起的，比如耳垢堵塞、耳部感染或外伤等。以下是一些简单可行的止痛方法：

1. 热敷：用温热的湿布敷在疼痛的耳朵上，可以帮助缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，减轻耳朵内部的炎症。

2. 喝温水：有时候耳疼可能是由于耳朵内部干燥或有小飞虫等引起。喝些温水，或者用滴管滴几滴温水进入耳朵，可以缓解干燥带来的不适。

3. 耳部清洁：如果不是由于耳垢堵塞引起的疼痛，定期清洁耳朵有助于保持耳道健康。但注意不要用棉签或其他尖锐物品深入耳道，以免伤害。

4. 非处方药物：如果疼痛不太严重，可以考虑服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必遵循剂量说明。

然而，如果耳朵疼痛持续不减或者伴有其他症状，如发热、听力下降、耳液流出等，应尽快就医，因为这可能是更严重问题的信号。