老年斑通常是皮肤对紫外线伤害的一种反应，随着年龄的增长，它们可能会变得越来越明显。虽然无法彻底摆脱老年斑，不过有几种方法可以减轻它们的出现，使皮肤看起来更年轻、更光滑。一旦有针对性地采取了一些建议措施，维系皮肤的状态就相当重要。

皮肤护理

1. 每天做皮肤保养，做好防晒措施。 每次出门以前，都要先涂防晒霜。脸部和颈部是最容易暴露在阳光直接照射下，表现出老年斑的地方。记得尽量选标有PA或SPF15或以上防晒指数的护肤品，并重新涂抹几次以防效果失效。老人家也要使用防晒霜，因为皱纹和松弛会形成一道薄弱的天然屏障，更容易受到晒伤。

   • 以防晒系数30的防晒霜为宜，尽量在出门前20分钟涂抹。每2小时或游泳/大量出汗后需要重涂。

   • 当皮肤长期暴露在阳光下或察觉到脸上或脖子上有小红点时，应该先在医生的指导下擦防晒霜，而不是普通护肤霜。

   • 皮肤癌发病率每年都在增长，现在是防晒的最好时机。

2. 使用美白护肤产品。 可能的话，可以寻找含有烟酰胺、对苯二酚、抗坏血酸等美白成分的护肤产品。这些美白成分可以帮助减少色斑的出现。白天使用美白霜还能够预防晒伤。许多头发染发剂也有美白效果，但你可能得谨慎选择，因为它们的成分可能对皮肤有刺激性。

   • 皮肤病处方药膏可能会有更强烈的效果，但应按照医生的指示使用，因为它们可能会引起接受治疗部位的皮肤干燥、发炎或变色。

3. 使用去角质产品。 去角质产品对淡化皮肤表层因受到紫外线伤害而形成的色斑会有帮助。一旦将老年斑提炼出来，你就更可能在脸上其他部位发现自己也有类似的老年斑。每周去做1次化学去角质，选择温和的护肤产品；每周1次自然去角质（使用软毛海绵或磨砂颗粒较细的物理性去角质产品）也能实现特殊的效果。

   • 不要太频繁地去角质，过度去角质也会导致皮肤受损。最好咨询皮肤科医生推荐的产品，或经常更改自己使用的去角质产品。

   • 如果皮肤