很高兴回答你的问题！白带异常有腥臭味可能是由阴道感染或炎症引起的。以下是一些可能有助于改善白带异常腥臭味的建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用肥皂或刺激性清洁剂。

2. 穿着透气的内衣：选择透气性好的内衣，避免紧身裤或紧身衣，以保持阴道透气。

3. 避免使用阴道清洁剂：阴道本身具有自净功能，不需要使用清洁剂。

4. 避免使用阴道药物：除非医生建议，否则不要自行使用阴道药物。

5. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于改善阴道健康。

6. 寻求专业帮助：如果白带异常腥臭味持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生或妇科专家，进行进一步检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。