儿童补钙是成长发育时期非常重要的营养补充。以下是一些适合儿童补钙的食物建议：

1. 牛奶和乳制品：牛奶是钙的最佳来源，它含有丰富的钙和维生素D，有利于钙的吸收。可以选择低脂或全脂牛奶，酸奶、奶酪、芝士和布丁等也是不错的选择。

2. 鱼类与海产品：如三文鱼、鲭鱼、虾、海带、小鱼干等含钙丰富，同时含有丰富的ω-3脂肪酸，对儿童大脑发育有益。

3. 豆类和豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等食物是钙的好来源，豆制品还有助于蛋白质的补充。

4. 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芥菜，以及花菜、西兰花等，虽然钙含量不是特别高，但是搭配维生素D能提高钙的吸收。

5. 小麦制品：部分谷物和面包会添加含有钙的营养强化剂，可以提供一定量的钙。

6. 钙片：如医生建议，也可以在餐食调整的基础上，额外补充儿童专用的钙片来补钙。

需要注意的是，补钙时应适量，不要过量，因为过量摄入也可能会对孩子的肾脏造成负担。同时，让儿童多晒太阳，增加自身维生素D的合成，这对钙的吸收至关重要。在给孩子补钙之前，最好咨询医生或营养师的建议。