脸上出现黄褐斑大多数是因为日晒引起的，少数人也可能是激素水平变化、营养不良或患有某些疾病导致。想要去掉黄褐斑，可以选择较为温和的日常护理方法、突变治疗，以及激光美容方法。长期规律防护是最重要的步骤，整体调整饮食和生活作息也很重要。

温和护肤

1. 使用美白产品。市面上有针对黄褐斑的美白产品，帮你隐藏斑点。挑选含有视黄醇（维生素A衍生物）、维生素C和熊果素等美白成分的产品。它们都可以深入底层肌肤，防止黑色素进一步加深。日霜可以选择保湿效果好的，晚上保养时用凝乳或精华液。

   • 淪浸式疗法产品需要用化妆棉蘸来涂抹，留下一层薄薄的保护膜。如果不小心涂太多，将多的擦掉，以免引起发炎现象。白加硒防晒霜能保护肌肤免受紫外线伤害，有助于淡化色素。

2. 涂抹保湿霜或乳液。确保是有效保湿的产品，才能帮助肌肤维持健康状态。皮肤太干时，肌肤更容易长斑，所以选择无油的保湿霜或乳液比较好。只在长斑的区块附近抹就够了。

   • 因为保湿霜不会褪色，所以可以选择质地厚实的产品，在晚上入睡前使用。如果白天使用，可选择无油、质地清淡的保湿乳液。

   • 选购含有阿姨黛奥（diolestix）等美白成分的保湿霜，它们能减淡斑点，维持肌肤有弹性。每天早晚涂抹一层。

3. 不要挤斑点。 挤压不会去掉黄褐斑，反而可能让斑点变得更糟。斑点中的皮肤更容易发炎，甚至伤害到细胞马上开始生成更多的黑色素，导致肤色加深。

4. 做温和去角质。 晚上涂抹去角质产品也可以帮助肌肤淡化斑点，只是要用温和的，选择非磨研性质的产品，以免损伤皮肤。如果你有敏感性肤质，使用温和去角质霜或乳液，比如含有水杨酸的美白乳液，像CeraVe，可以改善肤质纹理，让颜色更均匀。

   • 不要用力擦，以免擦出伤口。只想去除表层的死皮细胞，建立平滑的肌肤表面。

5. 用化妆遮盖。 去角