妊娠纹瘙痒主要是由于妊娠期体内激素水平的变化，特别是在妊娠中后期，孕妇体内的雌激素和皮质醇水平会升高，这会导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹。同时，由于腹部皮肤被拉伸，容易引发皮肤干燥，因此瘙痒感会更明显。

瘙痒的原因可能还包括以下几点：

1. 皮肤干燥：激素变化可能导致皮肤屏障功能降低，皮肤水分蒸发快，容易出现干燥、瘙痒。

2. 增强的血液循环：孕期由于子宫增大，血液循环加快，可能导致皮肤毛细血管扩张，皮肤表面的血液循环增加，增加瘙痒的可能性。

3. 汗液分泌减少：孕妇可能会减少汗液的分泌，导致皮肤表面的湿润度下降，增加了瘙痒。

4. 防止瘙痒时抓挠，可能引发的皮肤破损，加重瘙痒和感染。

为了避免或减轻妊娠纹瘙痒，可以采取以下措施：

1. 保持皮肤湿润：经常涂抹保湿霜或乳液，特别是在沐浴后。
2. 饮食均衡：保持补水，多摄入含有维生素E和蛋白质的食物，有助于皮肤健康。
3. 穿合适的衣物：穿着柔软、透气的衣物，减少皮肤摩擦。
4. 控制抓挠：尽量避免抓挠瘙痒部位，以防感染。
5. 如症状严重，可以咨询医生，可能需要使用抗痒药物或进行医学监护。

如果妊娠纹瘙痒伴随着红肿、疼痛、持续加重，应立即就医，以防合并感染。