膝盖酸痛的症状可以通过艾灸来缓解，常用的穴位有以下几个：

1. 阳陵泉：位于小腿外侧，膝盖下方四横指处，是治疗膝盖疼痛的重要穴位。
2. 三阴交：位于内踝尖上三横指处，直下两横指，属于足太阴脾经，有助于调理膝盖酸痛。
3. 血海：在大腿内侧，髌骨内上缘上2寸，属于足太阴脾经，对膝关节疼痛也有一定的缓解作用。
4. 大椎：位于颈椎棘突下，是督脉的穴位，艾灸可以通络止痛，缓解膝部不适。

在艾灸时，先将艾草制成艾条或艾饼，用燃着的一端在穴位上进行温和的熏烤，每次15-20分钟，每天1-2次，以温热舒适为度，避免烫伤皮肤。但请记住，艾灸并非所有人都适用，如有膝关节疾病或其他身体不适，请先咨询专业医生的意见。