额头上长黄褐斑，也被称为色素沉着或色斑，主要是由于皮肤的黑色素细胞过度活跃或者某些激素水平变化导致的。常见的原因有紫外线照射、遗传、内分泌变化（如怀孕或服用激素类药物）、压力、年龄增长等。以下是一些可能的处理方法：

1. 防晒：避免紫外线直接照射，尤其是在阳光强烈的时候，使用防晒霜是预防和淡化斑点的重要步骤。

2. 美白产品：使用含有美白成分的产品，如维生素C、熊果素、熊胆酸等，可以帮助淡化斑点。

3. 医学治疗：如激光治疗、光子嫩肤、微针、果酸换肤等专业美容治疗，需要由医生操作。

4. 饮食调整：保持均衡饮食，摄入足够的抗氧化物质，如维生素C、E和β-胡萝卜素，可以帮助皮肤抵抗自由基损伤。

5. 生活习惯：保持良好的睡眠，减少压力，保持皮肤清洁，也有助于预防和改善黄褐斑。

重要的是，任何治疗之前最好咨询皮肤科医生，了解斑点的具体原因，以便制定适合的治疗方案。