祛斑是一个复杂的过程，涉及到多种因素，包括遗传、环境、生活习惯等。目前，市场上有一些内服产品声称可以有效祛斑，但具体的效果因人而异。以下是一些常见的内服祛斑产品，你可以考虑尝试：

1. 维生素C：维生素C具有抗氧化和美白的作用，可以帮助减少黑色素的产生。你可以通过口服维生素C片剂或果汁来摄取。

2. 谷胱甘肽：谷胱甘肽是一种天然存在的物质，可以帮助清除体内的自由基和毒素，从而减少黑色素的产生。你可以通过口服谷胱甘肽片剂来摄取。

3. 熊果苷：熊果苷是一种天然存在的物质，具有抑制黑色素生成的作用。你可以通过口服熊果苷片剂来摄取。

4. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少黑色素的产生。你可以通过饮用绿茶来摄取。

5. 葡萄籽：葡萄籽含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少黑色素的产生。你可以通过口服葡萄籽片剂或果汁来摄取。

需要注意的是，这些产品可能对某些人有效，但对其他人可能无效。此外，在使用任何新的内服产品之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。