突然出现的严重头晕可能是多种原因引起的，包括但不限于血压问题、低血糖、贫血、耳部问题、眼部问题、内耳问题（如美尼尔病）、神经系统问题、药物副作用、心血管疾病等。如果你的情况严重到无法站立或者伴随其他症状（如呕吐、眼前发黑、失去平衡、胸痛等），这可能是需要立即医疗关注的紧急情况。

建议你：

1. 静坐休息，避免突然站起，以防晕倒。
2. 如果有时间，尝试测一下自己的血压，但如果你没有血压计，这可能不是最佳自我诊断方法。
3. 注意观察症状是否有持续或加重的趋势，或者其他伴随症状。
4. 如果头晕持续不退或者有其他危险症状，尽快拨打当地急救电话或前往医院就诊。

请记住，以上建议仅供参考，具体病情应由专业医生根据个人情况判断。