怀孕期间，特别是到了中后期，由于子宫逐渐增大，可能会产生一些胀胀的感觉，尤其是在躺着或坐着的时候。这通常被称为”腹部膨胀”，是正常的孕期生理反应。以下是一些可能的原因：

1. 胎动：随着宝宝的活动增加，你会感觉到肚子有规律或无规律的鼓动，这是他们正在练习移动的结果。
2. 气体：孕期肠胃蠕动减慢，容易产生肠胃胀气，可以通过适当活动和饮食调整来缓解。
3. 子宫增大：子宫腹部突出，会挤压周围的器官，如膀胱，造成轻微的压力感。
4. 孕激素影响：孕激素可能导致肠道痉挛，也可能会引起胀气。

如果肚子胀得非常严重，伴随着腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，应及时就医，因为这可能是其他健康问题的信号。平时保持适度运动、饮食均衡、避免久坐，也可以咨询医生获取专业建议。