当你从蹲坐或者站立不动的状态突然起来时，可能会出现头晕的现象，这通常被称为”起立性低血压”或者”直立性头晕”。原因主要包括：

1. 血压变化：蹲坐时，血液集中在下肢，当你猛然站起来时，血液需要迅速流向大脑，导致一时性的供血不足，血压下降，大脑可能不能得到足够的氧气和营养，从而产生头晕。

2. 血液黏度：蹲坐时间过长，血液在下肢停滞，可能会使血液变得较为黏稠，起来后血液循环加快，血液稀释恢复正常，但需时间释放黏滞血液，也可能导致暂时性头晕。

3. 耳朵问题：身体姿势的改变可能导致内耳平衡系统的问题，影响对身体位置和运动的感知。

4. 疲劳或脱水：长时间保持同一姿势，如果没有适当的休息和补充水分，会导致身体疲劳和脱水，也可能出现头晕。

如果你经常出现这种情况，建议平时多注意休息，避免长时间站立或蹲坐，起身时要缓慢，特别是老年和有心血管疾病的人要注意。如果头晕持续或频繁发作，最好请医生检查，排除其他疾病。