热玛吉和超声刀都是目前非常流行的非手术类皮肤紧致和提升技术，它们各有特点，选择哪个更好取决于你的个人需求和具体情况。

1. 热玛吉：它是通过高强度聚焦射频（HIFU）技术，传递热量到皮肤深层的胶原蛋白，使其受热后收缩，刺激皮下胶原蛋白再生。热玛吉的优势是操作快速，疼痛感较低，效果在短时间内即可见，适合改善皮肤松弛、细纹等问题，而且对皮肤表面的影响较小，恢复较快。

2. 超声刀：又称为高强度聚焦超声（HIFUSON），它利用的是超声波的能量，通过聚焦，精确地破坏皮下脂肪和纤维组织，从而达到紧致提升的效果。超声刀的力度更大，对深层次组织的刺激较强，改善轮廓的效果更明显，但可能会有更明显的不适感，且恢复期可能稍长。

总体来说，两者都是安全有效的，选择哪一种主要看你的需求、皮肤状况以及接受程度。建议在医生的指导下，根据个人情况来决定。