心脏不好时，饮食的选择非常重要。以下是一些建议：

1. 低盐饮食：过多的盐分摄入可能导致高血压，加重心脏负担。建议选择低盐或无盐食品，如新鲜蔬菜、水果和谷物。

2. 高纤维饮食：纤维有助于降低胆固醇和血糖水平，有助于心脏健康。建议摄入富含纤维的食物，如全谷物、豆类、水果和蔬菜。

3. 健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如鱼、坚果和橄榄油。这些脂肪有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。

4. 控制饱和脂肪和胆固醇：过多的饱和脂肪和胆固醇摄入可能导致动脉硬化，增加心脏病风险。建议选择低饱和脂肪和低胆固醇的食物，如鱼、瘦肉、禽肉和豆类。

5. 控制糖和碳水化合物：过多的糖和碳水化合物摄入可能导致血糖波动，增加心脏病风险。建议选择低糖和低GI（血糖指数）的食物，如全谷物、蔬菜和水果。

6. 补充维生素和矿物质：心脏健康需要多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、镁和叶酸。建议选择富含这些营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。

7. 适量饮水：保持足够的水分摄入有助于心脏健康。建议每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。

总之，心脏不好的人应该选择低盐、高纤维、健康脂肪、控制饱和脂肪和胆固醇、控制糖和碳水化合物、补充维生素和矿物质，并适量饮水。这些饮食建议有助于心脏健康，但请咨询医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。