3M树脂补牙是一种常见的牙齿修复方法，它使用的是3M品牌的复合树脂材料。复合树脂是一种既可以模拟自然牙齿硬度，又具有较好美观度的材料。当牙齿出现龋洞或者其他损伤时，牙医会将这层树脂材料应用在受损的区域，然后通过灯光固化，形成一个与牙齿颜色相近、硬度适中的修复体。

3M树脂补牙的优点包括：

1. 快速：树脂固化过程通常只需要几分钟，大大减少了治疗时间。
2. 美观：树脂材料色泽与天然牙齿相近，能够提高补牙的美观性。
3. 耐用：虽然不如金属冠坚固，但日常使用下树脂补牙有较长的使用寿命。
4. 舒适：树脂填补过程痛苦小，对牙齿刺激相对较小。

然而，树脂补牙也有一些需要注意的地方，如树脂有可能出现磨损，对热敏感等。具体使用哪种材料，需要根据个人的牙齿情况由专业的牙医决定。