抽脂手术后恢复的时间因个体差异、手术部位、手术范围以及手术后的护理等因素而有所不同。通常，恢复过程大致可以分为以下几个阶段：

1. 手术后1-2周：手术后会有肿胀和疼痛，这是正常的。医生可能会建议你穿戴压力服或者包扎，以减轻肿胀。此时应避免剧烈运动，以免影响恢复。

2. 3-4周：肿胀开始消退，但仍需避免重体力活动。可以开始进行轻度的有氧运动，如散步。

3. 5-6周：身体逐渐适应，可以进行一些温和的力量训练，但要避免对手术部位的直接压力。

4. 3个月：大部分肿胀应已消退，但完整的恢复可能需要几个月，取决于个体恢复情况和手术部位。

5. 6个月-1年：身体基本恢复到接近手术前的状态，但可能还会有轻微的皮肤松弛或凹陷，这可能需要通过物理疗法、皮肤提升手术等方式进一步改善。

请注意，每个人恢复的速度都是不同的，建议你在手术后严格按照医生的指导进行恢复，如果有任何不适或疑问，要及时与医生沟通。