左侧后背疼可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的处理方法：

1. 肌肉痉挛：背部肌肉痉挛可能是由于长时间保持同一姿势或缺乏运动而引起的。你可以尝试伸展和放松背部肌肉，如深呼吸、按摩和热敷。

2. 脊椎问题：某些脊椎问题，如椎间盘突出或颈椎病，也可能导致左侧后背疼。在这种情况下，最好咨询医生，进行详细的检查和治疗。

3. 内脏问题：某些内脏问题，如胆结石或胆囊炎，也可能导致左侧后背疼。在这种情况下，最好咨询医生进行检查和治疗。

4. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑也可能导致左侧后背疼。你可以尝试通过深呼吸、冥想和放松技巧来减轻压力和焦虑。

如果你的左侧后背疼持续存在或加重，请尽快咨询医生进行详细检查和治疗。