盐水洗脸对于缓解痘痘有一定的帮助，但并非所有人都适用，且效果因人而异。盐水具有一定的消炎和去角质作用，可以帮助清洁皮肤，特别是对于轻度的青春痘或者偶尔的粉刺，用温盐水湿敷可能会有一定的改善。

以下是使用盐水洗脸的注意事项：

1. 温和使用：盐水的浓度不要过高，一般以1:10的比例（即一勺盐加入十勺温水中）为宜，过浓的盐水可能会刺激皮肤。

2. 具体情况：对于敏感皮肤或痘痘正在破发期的人，应当避免使用盐水。

3. 湿敷：用盐水浸湿化妆棉，轻轻在痘痘处进行湿敷，不要用力摩擦，以免刺激皮肤。

4. 不作为常规：盐水洗脸不能长期作为护肤品使用，常规护理还是需要洁面产品和保湿措施。

如果痘痘情况严重或长时间不消退，建议咨询皮肤科医生，以便得到更专业的建议和治疗。