呼吸道感染是一种常见的疾病，饮食在治疗和康复过程中起着重要的作用。以下是一些建议的食物，可以帮助支持呼吸道感染的康复：

1. 热汤：热汤可以提供大量的水分，有助于保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛。建议食用热汤时加入一些富含维生素C和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、洋葱和橙子。

2. 新鲜水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进康复。建议食用一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓和猕猴桃。

3. 蛋白质：蛋白质是身体修复和康复的重要组成部分。建议食用一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

4. 富含纤维的食物：纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和吸收。建议食用一些富含纤维的食物，如全谷类、水果和蔬菜。

5. 清淡饮食：呼吸道感染期间，消化系统可能受到影响，建议食用一些清淡的饮食，如米粥、面条和蒸煮的蔬菜。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激呼吸道。

总之，在呼吸道感染期间，饮食应该以清淡、易消化和富含营养的食物为主，同时注意补充足够的水分。这些食物有助于支持身体的康复和免疫系统的功能。