你头晕的厉害，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 低血糖：如果你最近吃了很多东西，可能导致血糖过低。建议你吃一些含糖的食物，如饼干或糖果，以迅速提高血糖水平。

2. 脱水：脱水也可能导致头晕。喝一些水或饮用一些含电解质的饮料，如运动饮料，可以帮助补充身体所需的水分。

3. 贫血：贫血可能导致头晕。建议你去看医生，进行血液检查，以确定你是否患有贫血。

4. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡，也可能导致头晕。建议你去看医生，进行耳压平衡检查。

5. 眼睛问题：眼睛问题，如眼睛疲劳或眼睛感染，也可能导致头晕。建议你去看医生，进行眼睛检查。

如果你的症状持续或加重，建议你去看医生进行进一步的检查。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！