眼睛里有异物感并且磨得难受，可能是眼睛干燥、疲劳、角膜划伤或者有灰尘、睫毛等异物进入眼内。以下是一些应急处理方法：

1. 清洁眼部：使用清洁的温水湿润的面巾纸或眼药水瓶的尖端轻轻擦拭眼睛，避免用力揉搓，以免加重损伤。

2. 空气调节：避免在灰尘大或者风大的环境下，可以使用空气净化器或开窗通风。

3. 眼药水：如果是因为眼睛干涩，可以使用人工泪液滴眼，缓解干涩感。但是，如果症状持续不减或者加重，应立即停止自行处理并寻求专业医生的建议。

4. 不应自行移除异物：如果眼睛里发现有异物，特别是金属、玻璃等硬质异物，不要试图自己取出，因为这可能会使异物更深或划伤眼角膜。立即就医。

5. 休息：长时间使用电子设备或者阅读后，应适当休息眼睛，进行20-20-20规则，即每20分钟看20英尺（约6米）外的物体20秒。

如果上述处理后症状无缓解或加重，如视力下降、眼睛红肿、分泌物多等症状，应尽快就医，因为这可能是眼部感染或其他眼部疾病的信号。