着床出血和例假是两种不同的生理现象，主要区别在于：

1. 时间：着床出血发生在受孕后，通常在怀孕初期，也就是末次月经后的6-12天，也就是怀孕的早期阶段。而例假则是指每月周期性地出血，通常为月经周期的第1-7天。

2. 症状：着床出血量一般较少，颜色可能为淡红、粉红或褐色，甚至有些女性可能感觉不到出血，只有轻微的粉色分泌物。而例假的颜色通常较深，量也较多，有明显的周期性。

3. 目的：着床出血是因为受精卵植入子宫内壁，而例假则是子宫内膜在没有受精卵着床的情况下脱落，排出体外。

4. 意义：着床出血通常不会引起痛感，而例假可能会有痛经的症状。如果在非经期出现类似例假的出血且持续时间较长，可能是着床出血，但也可能是其他妇科问题，需要去医院检查确认。

如果你有任何疑问或担忧，建议进行妇科检查以确定具体情况。