脂肪粒，医学上称为粟丘疹，主要是指皮肤下的小颗粒，其中充满了皮下脂肪。大多数脂肪粒出现在眼睑周围，但也可能出现在脸颊、下巴或其他部位。脂肪粒形成的原因可能有以下几点：

1. 饮食习惯：摄入过多的脂肪和糖分，尤其是快餐、甜食和油炸食物，可能导致体内脂肪积存，进而形成脂肪粒。

2. 激素变化：例如女性在月经周期中，由于激素水平波动，可能会导致皮肤改变，形成脂肪粒。

3. 不良的护肤习惯：使用过于油腻、不透气的护肤品，或者频繁的去角质，可能会刺激皮肤，形成脂肪粒。

4. 化妆品残留：残留的化妆品堵塞毛孔，也可能导致脂肪粒的形成。

5. 长期压力：长期的精神压力可能导致内分泌失调，间接影响皮肤健康。

如果你发现自己长了脂肪粒，不要过分担忧，因为它们通常是良性的。你可以尝试调整生活习惯，如改善饮食、保持皮肤清洁、选择适合肤质的护肤品，并在必要时寻求皮肤科医生的建议。如果脂肪粒长时间不消退，或者数量增多，可能需要咨询专业医生，以便采取适当的治疗方法，如激光、微针等。