天生或者后天形成的厚嘴唇，想要变薄，通常需要进行非手术或手术的改变。以下是几种常见的方法：

1. 唇部护理：保持嘴唇滋润，避免干燥引起唇纹加深。使用含有维生素E、蜂蜜、椰子油等成分的护唇膏，有助于改善唇部状态。

2. 化妆技巧：使用颜色相近的唇线笔勾勒唇部边缘，创造视觉上的唇部线条自然，减少视觉上的丰满感。也可以选择较淡的粉色或裸色系唇膏，避免过于偷油的感觉。

3. 药物干预：市面上有一些瘦唇产品，如包含咖啡因、辣椒素等成分的唇部护理产品，声称能够通过刺激血管收缩来暂时达到缩小唇部的效果。但这些方法可能并非持久，而且可能存在安全隐患。

4. 非手术治疗：如微针、射频、激光治疗等，通过刺激胶原蛋白收缩来达到轻微的唇部雕塑效果。这需要专业人士进行操作，并在治疗后注意防晒和恢复。

5. 填充或注射：专业的医美治疗可以采用玻尿酸、肉毒素等注射产品，将唇峰或唇中部的填充物减少，使唇部看起来更薄。但这种方法需要在专业医生指导下进行，并且需要定期维护。

6. 手术：如果以上方法效果不明显或不安全，唇部整形手术，如唇部切除术或重塑术，是改变嘴唇形状的最直接方式。但手术具有一定的风险和恢复期，需要慎重考虑。

无论选择哪种方法，都建议在专业医生的指导下进行，确保安全和效果。