矫正牙齿一般情况下是安全的，而且通常不会对牙床造成长期影响。矫正过程中，牙齿会被逐渐移动到正确的位置，这可能会导致短暂的不适，例如疼痛、牙龈敏感、轻微的咬合不稳等。牙龈可能会暂时肿胀或发红，但这都是调整过程中正常的生理反应，通常在矫正完成后会逐渐恢复。

然而，如果矫正方法不当或者治疗过程中存在问题，可能会导致牙床受到某种程度的损害。例如，过快或不合适的牙齿移动可能导致牙周炎或牙槽骨吸收。因此，选择合适的矫正医生和遵循正确的治疗计划是非常重要的。

在矫正牙齿之前，建议你找一位专业的牙科医生进行全面检查和咨询，他们会根据你的个人情况给出最适合你的治疗建议。