凸嘴，也就是遗传性的下颌突出或后缩，通常称为“天真笑脸”或“嘲笑嘴”，是一种较为罕见的面部骨骼发育问题。它并非疾病，但可能会影响个人的美观，尤其是在拍照或笑的时候。虽然不能通过简单的瑜伽或练习来改变凸嘴，但以下几种方法可能对你有所帮助：

1. 了解原因：凸嘴可能是源自遗传，也是颌面骨骼发育异常的一种表现。如果是遗传，可能无法改变。如果不是遗传，可能是由于早期头面部骨骼发育不正常所导致，这种情况下，可能需寻求专业的医疗干预。

2. 矫正牙齿：有时，牙齿的排列不整可能会让人看起来像凸嘴。通过矫齿治疗（比如牙套或隐形矫正），可以改善牙齿间距，减少牙齿突出的部分。

3. 面部按摩：温和的面部按摩可以帮助提升面部肌肉，改善面部轮廓。但请注意，这不能改变骨骼结构。可以试试按摩颧骨和下颌区域，但也需要避免过度，以防拉伤肌肉。

4. 化妆技巧：通过化妆可以巧妙地掩饰凸嘴。例如，使用阴影粉在下颌区域打高光，或使用遮瑕膏掩盖凸起的部分。

5. 接受专业咨询：如果凸嘴对你的自信构成重大困扰，或者你想进一步了解改善的可能性，可以咨询整形外科医生、口腔外科医生或正颌专家。他们可以提供专业的意见，如颌面手术等。

6. 心理支持：自然而然地微笑并不容易，特别是当你对自己的表情不自信时。寻求心理咨询或参加支持小组，帮助你应对这种身体上的外观困扰，重建自信。

总的来说，改变凸嘴需要专业的医学评估和治疗，化妆技巧以及心理准备。如果你有任何疑虑或不适，一定要咨询医生。