晒斑，也就是我们常说的“老化斑”或“日晒黑斑”，是长时间紫外线照射导致皮肤黑色素增多而形成的。去除脸上晒斑的方法有很多种，以下是一些常见的建议：

1. 防晒：最基本的防护是出门前涂抹防晒霜，选择带有SPF30以上，PA+++的防晒产品，并尽量避免在紫外线强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）外出。

2. 美白产品：市面上有很多美白精华、乳液、面膜等产品，含有维生素C、熊果素、酵素等美白成分，可以帮助淡化已有的黑斑。

3. 美容仪器：如光子嫩肤、激光美白、射频等专业治疗，需要在正规美容机构进行，效果较为明显，但需要注意治疗次数和恢复期。

4. 药物治疗：可以选择医生开具的外用或内服药物，如维生素A酸、壬二酸等，但需遵医嘱使用，因为可能会有副作用。

5. 自然疗法：如茶叶、柠檬等天然成分敷脸，也可以尝试用一些美白面膜或者含有熏衣草、甘菊等淡化斑点的护肤品。

6. 轻度刺激：轻微的皮肤刺激如按摩（注意力度），促进皮肤新陈代谢，有助于斑点淡化。

7. 健康生活习惯：保持良好的睡眠，饮食均衡，多喝水，不熬夜，减少抽烟和饮酒，这些都有助于皮肤健康。

请记住，去斑是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，如果斑点颜色深且明显，或者有增大、瘙痒等症状，应尽快就医，避免病症加剧。