宝宝呛到是一件常见的事情，尤其是6个月以下的婴儿，他们缺乏吞咽和咳嗽的能力来保护呼吸道。如果宝宝出现呛咳情况，以下是一些急救步骤：

1. 立即停止喂食或奶瓶喂养：让宝宝停止吃奶或喝水，避免食物进一步进入气道。

2. 身体倾斜：轻轻地将宝宝的头向后仰，脖子稍微向上抬，这样可以帮助他们咳出可能卡在喉咙里的东西。但注意不要过度仰头，以防宝宝窒息。

3. 拍背：用一只手轻轻扶住宝宝的胸口，另一只手拍宝宝的背部，从肩部往下拍，每拍3-5次，换另一侧，重复进行，直到宝宝咳出异物。

4. 不要采用摇晃：摇晃宝宝可能会加重损伤，不应该作为急救措施。

5. 观察情况：如果宝宝咳出了异物，但仍然哭泣或呼吸困难，应立即带宝宝去医院。

以上是在家里可以尝试的一些简单步骤，但请注意，如果宝宝没有咳出异物、呼吸困难、面色发紫，或者出现频繁或持续的咳嗽，应立即拨打急救电话（如120），或者送往最近的医院。对于婴儿，特别是新生儿，这种状况需要专业医疗人员的处理。