假性宫缩，也称为练习宫缩，是一种早期宫缩的表现，它并不是真正的分娩宫缩。频繁的假性宫缩可能会让孕妇觉得不舒服，但并不意味着生孩子就会更早或者更容易。这些宫缩可能会波动，没有规律，也不会像真正宫缩那样逐渐增强并伴随疼痛。

真正的生产宫缩，即分娩宫缩，是由子宫自然开始的，它们通常是有规律的，从弱到强，持续时间也越来越长。如果你持续感受到宫缩，并且它们变得更频繁、更强，伴有阴道流液、宫颈展平等其他分娩征兆，那可能就是临产的标志，但这仍然需要医生的专业判断。

总之，假性宫缩频繁并不意味着更容易生，它可能是身体准备进入分娩阶段的信号，但要区别对待并及时就医确认。