脸上粉刺和毛孔粗大可能是由于多种因素引起的，包括皮肤类型、生活习惯和环境因素。以下是一些可能有助于改善这些问题的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部。避免使用过于刺激或去角质的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的洁面乳或爽肤水。这些产品可以帮助控制油脂分泌，减少粉刺的形成。

3. 饮食调整：饮食中减少高糖和高脂肪的食物，如糖果、油炸食品和快餐。增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。这些食物有助于改善皮肤健康。

4. 保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分充足。此外，使用保湿面膜或面霜，以保持皮肤水分。

5. 避免挤压粉刺：避免用手挤压粉刺，因为这可能会导致感染和疤痕。使用粉刺针或专门的粉刺产品来清除粉刺。

6. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或刷子，因为这可能会刺激皮肤并导致毛孔粗大。选择柔软的洗脸巾或化妆棉。

7. 避免过度化妆：过度化妆可能会堵塞毛孔，导致粉刺和毛孔粗大。尽量选择轻薄的化妆品，并避免长时间佩戴妆容。

8. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和饮酒，以促进皮肤健康。

请注意，这些建议可能因个人皮肤类型和问题严重程度而有所不同。如果问题持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生的意见。