拔牙后可能会因为创口愈合、炎症等原因出现短暂的疼痛，这是正常的反应。以下是一些可以缓解牙齿痛的方法：

1. 冷敷：拔牙后24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次约15分钟，间隔30分钟，有助于减轻肿痛。

2. 避免刺激：避免用舌头舔伤口，不要吸烟或喝酒，因为这些都可能刺激伤口。

3. 疼痛药物：遵循医嘱，可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但不要过量，必要时请咨询牙医。

4. 软食：选择软食，避免咀嚼伤口一侧的食物，给伤口恢复提供条件。

5. 充足休息：保证充足的休息，帮助身体更快恢复。

6. 按时复诊：按医生的要求及时回访，让牙医检查伤口恢复情况。

如果牙齿疼痛持续时间长，或者疼痛非常剧烈，伴随发热、肿胀不断恶化、伤口出现脓液等异常症状，应立即联系牙医或就医，因为这可能是感染的迹象。