拉肚子拉水肚子疼可能是由于多种原因引起的消化系统问题。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 感染：可能是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的。建议及时就医，进行粪便和血液检查，以便确定感染类型和制定相应的治疗方案。

2. 消化不良：可能是由于消化系统功能紊乱引起的。建议饮食上尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

3. 饮食不当：可能是由于饮食不当引起的。建议饮食上尽量避免暴饮暴食、过度饮酒、吃太多生冷食物等。

4. 压力过大：可能是由于精神压力过大引起的。建议适当放松心情，保持良好的心理状态。

5. 药物副作用：某些药物可能会引起腹泻和肚子疼。建议咨询医生，了解药物副作用，并尽量避免使用可能引起这些副作用的药物。

总之，拉肚子拉水肚子疼可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，保持良好的饮食和生活习惯，有助于预防和缓解消化系统问题。