要让胸变得挺拔，有一些方法可以尝试。以下是一些建议：

1. 保持良好的姿势：保持直立的站姿和坐姿，将肩膀放松，避免驼背或弯腰。这样可以保持胸部的挺拔。

2. 进行胸部运动：进行一些胸部运动，如俯卧撑、哑铃卧推等，可以增强胸部肌肉，使胸部看起来更加挺拔。

3. 保持健康的体重：过重或过轻都会使胸部看起来下垂。保持健康的体重可以帮助胸部保持挺拔。

4. 穿合适的内衣：选择合适的内衣，如带有钢圈的胸罩，可以提供额外的支撑，使胸部看起来更加挺拔。

5. 保持良好的睡眠：良好的睡眠可以帮助身体恢复和修复，有助于保持胸部的挺拔。

6. 避免长时间弯腰或驼背：长时间弯腰或驼背会导致胸部下垂。尽量保持直立的姿势，以保持胸部的挺拔。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，我会很乐意为你解答。