紫外线消毒灯在进行消毒时会产生紫外线，如果处理不当，可能会伤害眼睛。如果您不小心暴露在紫外线消毒灯的强光下并且感觉到眼睛不适，应该立即采取以下措施：

1. 快速离开：尽快离开紫外线灯的照射区域，避免继续暴露。

2. 眼睛保护：如果可能，用湿润的棉球或眼罩遮盖受伤的眼睛，避免进一步刺激。

3. 停止暴露：立刻关闭消毒灯，并确保周围没有人会无意中看向灯。

4. 冷敷：如果眼睛红肿或疼痛，可以冷敷眼部，但避免冰块直接接触。

5. 观察症状：请注意观察症状是否有恶化的迹象，如视力模糊、眼痛难忍、流泪、色觉失常等，这可能是严重损伤的征兆。

6. 就医：如症状未缓解或持续恶化，请立即就医，特别是对于儿童及老人，他们的角膜更容易受损。

请记住，紫外线是不可见的，平时使用消毒灯时尽量保持距离，并确保在不使用时关闭。